Bodyforming

Beschreibung

Unser Bodyforming-Training bietet eine ganzheitliche und vielseitige Herangehensweise, um deinen Körper zu formen und deine Fitness zu verbessern. Wir beginnen oft mit dynamischen Aerobic-Übungen und Schrittabfolgen, um dein Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. Anschließend konzentrieren wir uns auf verschiedene Kraftübungen, die Elemente aus Pilates, Krafttraining und BBP integrieren, um deine Muskeln zu stärken und zu formen. Dabei werden auch deine koordinativen Fähigkeiten gefördert und dein Körper gestreckt und gedehnt, um Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Bei uns steht gute Laune an erster Stelle, denn wir glauben, dass Spaß und Motivation die besten Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden und starken Körper sind. Und natürlich darf ein gemeinsames Kaffee- oder Teetrinken im Anschluss an das Training im gemütlichen Ambiente des Christen Beck nicht fehlen. Mach mit und erlebe die Freude an Bewegung und die Power einer motivierten Gruppe beim Bodyforming-Training! Nächster Kursstart: Mi. 16. Oktober 24 - 18. Dezember 24 (10x)

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